Idanim・Meditation, Mindfulness (MOD)

Змініть своє життя за допомогою Idanim: провідного безкоштовного додатку для медитації.
З метою підвищення обізнаності людей щодо більш усвідомленого та здорового способу життя шляхом медитації та усвідомленості, ми пропонуємо БЕЗКОШТОВНІ керовані та НАЖИВО медитації.

Вирушайте у подорож до внутрішнього спокою, усвідомленості та розслаблення за допомогою Idanim. Медитуйте, щоб заспокоїти свій розум, полегшити тривогу, покращити сон та зменшити стрес. Досягніть турботи про себе та психічного благополуччя за допомогою наших керованих медитацій, заспокійливої ​​музики, мантр-медитацій, таких як Ом та Сохам, та заспокійливих звуків.

Основні характеристики
- 100% безкоштовний додаток для медитації з керованими та ЖИВИМИ медитаціями хінді та англійською мовами
- Короткі відео з інформативністю - Короткі фільми
- Комплексний безкоштовний курс медитації - Навчіться медитувати
- Один з небагатьох додатків з безкоштовним доступом до медитації офлайн

🎬 Короткі фільми [НОВИНКА]
Короткі відео про духовність та усвідомленість, які допомагають вивчити медитацію як практику, що виходить за рамки акту медитації, та включити усвідомленість у повсякденне життя.

🧘🏻 Навчіться медитувати: 20-денний курс
Вивчіть медитацію за допомогою безкоштовного відеокурсу з 20 сеансів. Вивчіть основи медитації та 7 різних технік медитації. Доступно хінді та англійською мовами.

🧘‍♀️ Безкоштовні керовані медитації
Ознайомтеся з понад 1000 керованих медитацій у нашому додатку для зняття тривоги, зняття стресу, депресії, глибокого сну та емоційної рівноваги. Незалежно від того, чи відчуваєте ви тривогу, стрес чи потрібно заснути, Idanim надає персоналізовані рекомендації щодо медитації зі штучним інтелектом для ваших емоцій.

💻 Сеанси медитації в реальному часі
Приєднуйтесь до наших безкоштовних щоденних сеансів медитації в реальному часі, щоб вивчати та практикувати медитацію Віпассана, медитацію чакр, спів мантри Ом тощо з нашими викладачами. Займайтеся усвідомленістю, самовдосконаленням та внутрішнім спокоєм і ставте запитання, щоб поглибити свою практику.

🌙 Керовані медитації для сну для спокійного сну
Боретеся з безсонням, надмірним мисленням або тривожними думками? Давайте медитувати за допомогою нашого додатку для спокійної медитації сну для розслаблюючого та спокійного сну й глибокого розслаблення. Покращте свій цикл сну, зменште стрес і насолоджуйтесь заспокійливими звуками, такими як спів мантри Ом, дощ, природа та музика флейти. Заспокойте свій розум і засніть природним шляхом.

😮‍💨 Техніки медитації та дихальні вправи
Idanim пропонує різноманітні техніки медитації, такі як медитація чакр (балансування, зцілення, активація), медитація йога-нідра, медитація мантр (співування ом, ом, мані падме хум тощо), медитація віпассана, пранаяма тощо. Практикуйте Анапанасаті, вправи глибокого дихання, щоб зменшити тривогу та заспокоїти свій розум. Наші керовані медитації допоможуть вам зосередитися та залишатися в теперішньому моменті.

🛜 Доступ до офлайн.
Завантажте свої улюблені медитації та перестаньте турбуватися про Wi-Fi. Idanim — один з небагатьох безкоштовних додатків для медитації з доступом до офлайн, що дозволяє легко відключитися від мережі. Тож медитуйте, спіть та розслабляйтеся з Idanim будь-де.

✴️ Цілісне психічне здоров'я.
Idanim — це повноцінний додаток для усвідомленості, зосереджений на турботі про себе та психічному здоров'ї за допомогою медитацій, позитивних афірмацій та технік релаксації. Незалежно від того, чи хочете ви медитувати для полегшення тривоги, емоційного зцілення чи просто знайти свій спокій, ви знайдете медитації для всього.

➕ Додаткові функції
Таймер медитації: Встановіть таймер із заспокійливими дзвіночками усвідомленості або музикою для медитації
Статистика: Відстежуйте прогрес і формуйте щоденну звичку медитації за допомогою нашого трекера медитації
Позитивні афірмації: Розвивайте ментальну стійкість і підвищуйте впевненість

Завантажте Idanim, щоб отримувати щоденні сповіщення про усвідомленість і дивитися інтерв'ю з духовними лідерами, такими як Б. К. Шивані, Свамі Мукундананда та Муджі Баба, щоб надихнути вас на медитативну подорож.

Умови використання: https://www.idanim.com/terms-conditions